חשוב לשאול שאלות.
והסיבה שחשוב לשאול שאלות היא, שאם אני שואלת שאלות, יש גם סיכוי שאני אקבל תשובות.
זה בסדר גם לא לשאול שאלות.
ההורים שלי, למשל, לא שואלים שאלות, וזה בסדר, אני חושבת שזה היה עושה להם כאב לב גדול (ומטאפורי), אם הם היו חוקרים את נושא התזונה כמוני.
ההורים שלי מעדיפים שלא לשאול למה הם צריכים לקחת עשרות כדורים בחודש (ליצוב כולסטרול, לחץ-דם, סוכרת), אפשר תמיד להאשים את הגנטיקה (שמכילה בתוכה גם מחלות לב, שבצים, סרטן = איזה פחד!!!), או אפילו לא להאשים, פשוט לא לחשוב על זה, הרופאה נתנה מרשם, והם לא שואלים.
אבל אני מחפשת יותר, אני מחפשת להירפא. אני מחפשת מניעה. פשוט לא להיכנס לשם, לאיזור המפחיד של הכדורים ומקווה להימנע מהם, כל עוד אני יכולה. אם יש משהו שאפשר למנוע ע"י תזונה וספורט, אני פתוחה לשמוע על זה. אני בת 30 וימים יגידו.
ובינתיים: מה את עושה, תשאלו?!
אני בהתחלה, אבל לכל דרך יש התחלה, ההתחלה הזו כוללת גם בן-זוג וילד שצריך לדאוג להם.
אני אוכלת רק מלאים וחומים. אם אתם אורז מלא / כוסמת / קינואה / פסטה מקמח מלא / גריסים- סביר להניח שאוכל אתכם.
לחם- מקמח כוסמין / שיפון מלא, לא עם חומרים משמרים- מה שאומר או שאני קונה לחם במאפיה טובה (פ-ל-צ-נ-י-ת, תגידו) או שאני קונה פיתות מקמח כוסמין מלא אורגני (פ-ל-צ-נ-י-ת, תגידו שוב). בתכנון שלי- להכין מקמח כוסמין מלא את אספקת הלחם של הבית הזה..
בלי מוצרי חלב, בלי יוגורט, בלי חלב, בלי גבינה צהובה (שלום לך סותמת עורקים שכמותך).
חלבונים: טופו, פולי סויה, עדשים בשילוב דגן מלא ליצירת חלבון מלא, ואותו הדבר עם: חומוסים נחמדים, שעועית, מאש, ואגב, קינואה זה סוג של חלבון רציני.
קפאין- אני נטולה, במילא לא שותה חלב.
מוצרים מהחי- חוצמ- ביצים, לא מכניסה הביתה. מנסה להמעיט, גם מסיבות הומאניות וגם מסיבות בריאותיות. לא מרגישה טוב אחרי שאני אוכלת משהו מהחי.
ירקות- יפ יפ! ובכל הצורות! ומכל המינים!
פירות- בהחלט!
אגוזים- למה לא, בעצם?!
ירוקים- מאוד משתדלת להעלות את מכסת הירוקים- שותה שייקים ירוקים פעם ביום.
מה שאין אצלינו במטבח: אוכל מעובד, צבעי מאכל, כמעט ואין חומרים משמרים, ממתקים, חטיפים, חטיפי "בריאות", גלידות, ארטיקים, מרגרינה, הוצאתי לא מזמן ת'שמן קנולה (ביי ליפתית!), ביי ממרחים מעובדים (אוכלת במקומכם ממרחים שאני רוקחת).
מעדיפה אוכל ביתי, טרי, מחומרים טובים,שאני הכנתי, על פני כל אוכל אחר בעולם.
שותה ת'מנה היומית:
שותה ת'מנה היומית:
והסיבה שחשוב לשאול שאלות היא, שאם אני שואלת שאלות, יש גם סיכוי שאני אקבל תשובות.
זה בסדר גם לא לשאול שאלות.
ההורים שלי, למשל, לא שואלים שאלות, וזה בסדר, אני חושבת שזה היה עושה להם כאב לב גדול (ומטאפורי), אם הם היו חוקרים את נושא התזונה כמוני.
ההורים שלי מעדיפים שלא לשאול למה הם צריכים לקחת עשרות כדורים בחודש (ליצוב כולסטרול, לחץ-דם, סוכרת), אפשר תמיד להאשים את הגנטיקה (שמכילה בתוכה גם מחלות לב, שבצים, סרטן = איזה פחד!!!), או אפילו לא להאשים, פשוט לא לחשוב על זה, הרופאה נתנה מרשם, והם לא שואלים.
אבל אני מחפשת יותר, אני מחפשת להירפא. אני מחפשת מניעה. פשוט לא להיכנס לשם, לאיזור המפחיד של הכדורים ומקווה להימנע מהם, כל עוד אני יכולה. אם יש משהו שאפשר למנוע ע"י תזונה וספורט, אני פתוחה לשמוע על זה. אני בת 30 וימים יגידו.
ובינתיים: מה את עושה, תשאלו?!
אני בהתחלה, אבל לכל דרך יש התחלה, ההתחלה הזו כוללת גם בן-זוג וילד שצריך לדאוג להם.
אני אוכלת רק מלאים וחומים. אם אתם אורז מלא / כוסמת / קינואה / פסטה מקמח מלא / גריסים- סביר להניח שאוכל אתכם.
לחם- מקמח כוסמין / שיפון מלא, לא עם חומרים משמרים- מה שאומר או שאני קונה לחם במאפיה טובה (פ-ל-צ-נ-י-ת, תגידו) או שאני קונה פיתות מקמח כוסמין מלא אורגני (פ-ל-צ-נ-י-ת, תגידו שוב). בתכנון שלי- להכין מקמח כוסמין מלא את אספקת הלחם של הבית הזה..
בלי מוצרי חלב, בלי יוגורט, בלי חלב, בלי גבינה צהובה (שלום לך סותמת עורקים שכמותך).
חלבונים: טופו, פולי סויה, עדשים בשילוב דגן מלא ליצירת חלבון מלא, ואותו הדבר עם: חומוסים נחמדים, שעועית, מאש, ואגב, קינואה זה סוג של חלבון רציני.
קפאין- אני נטולה, במילא לא שותה חלב.
מוצרים מהחי- חוצמ- ביצים, לא מכניסה הביתה. מנסה להמעיט, גם מסיבות הומאניות וגם מסיבות בריאותיות. לא מרגישה טוב אחרי שאני אוכלת משהו מהחי.
ירקות- יפ יפ! ובכל הצורות! ומכל המינים!
פירות- בהחלט!
אגוזים- למה לא, בעצם?!
ירוקים- מאוד משתדלת להעלות את מכסת הירוקים- שותה שייקים ירוקים פעם ביום.
מה שאין אצלינו במטבח: אוכל מעובד, צבעי מאכל, כמעט ואין חומרים משמרים, ממתקים, חטיפים, חטיפי "בריאות", גלידות, ארטיקים, מרגרינה, הוצאתי לא מזמן ת'שמן קנולה (ביי ליפתית!), ביי ממרחים מעובדים (אוכלת במקומכם ממרחים שאני רוקחת).
מעדיפה אוכל ביתי, טרי, מחומרים טובים,שאני הכנתי, על פני כל אוכל אחר בעולם.
שותה ת'מנה היומית:
שותה ת'מנה היומית:
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה